Datum
Die Lauf-Diaet von titanier
  Datum 
1
08.10.2009 (1)
  Gewicht 
100,3
  BMI 
31,3
  Walking 
  Jogging 
  Km 
2
09.11.2009
94,5 start
29,9
40 Min
5 x 2 Min
5
3
14.11.2009
93,4
40 Min
5 x 3 Min
10 (5)
4
21.11.2009
92,5
70 Min
4 x 3 Min
16 (6)
5
30.11.2009
92,6
29,2
45 min
3 x 5 min
21 (5)
6
01.12.2009
92,5
50 Min
3 x 5 Min
26 (5)
7
02.12. (56)
92,8
50 Min
3 x 5 Min
31 (5)
8
03.12. (57)
92,3
-
-
-
9
04.12. (58)
92,1
-
-
-
10
05.12. (59)
91,9
-
-
-
11
06.12. (60)
92,1
50 Min
3 x 8 Min (1x5)
37 (6)
12
07.12. (61)
91,8
28,9
50 Min
2 x 8 Min
43 (6)
13
08.12. (62)
91,9
-
-
-
14
09.12. (63)
92,4
55 Min
2 x 8 Min (1x5)
49 (6)
15
10.12. (64)
92,1
-
-
-
16
11.12.(65)
91,8
50
4 x 5 Min
55 (6)
17
12.12. (66)
93,8
-
-
-
18
13.12. (67)
92,1
-
-
-
19
14.12. (68)
92,3
50
4x5 Min
61 (6)
20
15.12. (69)
91,6
50
2x8 Min (1x5)
67 (6)
21
16.12. (70)
91,1
45
2x8 Min (2x5)
72 (5)
22
17.12. (71)
91,7
-
-
-
23
18.12. (72)
91,4
50
2x8 Min (4)
78 (6)
24
19.12. (73)
90,8
-
-
-
25
20.12. (74)
90,0
50
3x8 Min
84 (6)
26
21.12. (75)
90,3
55
3x10 Min
90 (6)
27
22.12. (76)
90,5
-
-
-
28
23.12. (77)
90,9
-
-
-
29
24.12. (78)
Frohe
Weihnachten
du
Sportskanone
:o)
30
25.12. (79)
91,7
-
-
-
31
26.12. (80)
91,7
32
27.12. (81)
91,7 - 91,0 nT
55
3 x 10 Min
96 (6)
33
28.12. (82)
90,8 - 90,4 nT
55
3 x 8 Min
102 (6)
34
29.12. (83)
90,9 - 90,7 nT
50
2 x 15 Min
108 (6)
35
30.12. (84)
91,4 - 90,2 nT
70
3 x 10 + 2 x 5
118 (10)
36
31.12. (85)
91,4
-
-
-
37
01.01. (86)
91,7
-
-
-
38
02.01. (87)
91,5
-
-
-
39
03.01. (88)
91,4
-
-
-
40
04.01. (89)
91,3
-
-
-
41
05.01. (90)*
91,1 - 89,9 nT*
50
3 x 10 Min
124 (6)
42
06.01. (91)
91,5 - 90,5nT
30
nicht mein Tag
127 (3)
43
07.01. (92)
90,7
30
nicht mein Tag
130 (3)
44
08.01. (93)
90,8
-
-
-
45
09.01. (94)
90,7
-
-
-
46
10.01. (95)
90,8
-
-
-
47
11.01. (96)
90,4
30
3 x10 Min
136 (6)
48
12.01. (97)
90,3
45
3 x 10 Min Intv.
142 (6)
49
13.01. (98)
89,7
50
30 Min am Stck
149 (7)
50
14.01. (99)
89,9
-
-
-
51
15.01 (100)
90,9
30
Intervall
152 (3)
52
16.01. (101)
90,0
30
Intervall
155 (3)
53
17.01. (102)
90,2
-
-
-
54
18.01. (103)
90,1
-
-
-
55
19.01. (104)
90,3
45
Intervall
161 (6)
56
20.01. (105)
90,2
30
Intervall
164 (3)
57
21.01. (106)
90,0
40
1 x 30 Min
170 (6)
58
22.01. (107)
89,9
40
1 x 30 Min
176 (6)
59
23.01. (108)
89,6
-
-
-
60
24.01. (109)
90,5
-
-
-
61
25.01. (110)
89,9
45
2 x 15 Min
181 (5)
62
26.01.(111)
45
Intervall
187 (6)
63
27. 01. (112)
89,2
30
Intervall
191 (4)
64
28.01. (113)
89,6
-
-
-
65
29.01. (114)
90,1
45
1 x 30 Min
197 (6)
66
30.01.(115)
89,7
-
-
-
67
31.01. (116)
89,0
-
-
-
68
01.02. (117)
88,8
15
15 min
199 (2)
69
02.02. (118)
89,3
-
-
-
70
03.02. (119)
89,8
30
30
203 (4)
71
04.02. (120)
90,3
30
Intervall
207 (4)
72
05.02. (121)
91,1
-
-
-
73
06.02.(122)
91,8
45
30
203 (6)
74
07.02. (123)
92,8
-
-
-
75
08.02. (124)
92,6
-
-krank-
-
76
09.02. (125)
91,1
-
-krank-
-
77
10.02. (126)
91,3
-
-krank-
-
78
11.02. (127)
91,4
-
-krank-
-
79
12.02. (128)
90,2
28,5
-
-krank-
-
80
13.02. (129)
90,1
28,4
-
-krank-
-
81
14.02. (130)
89,9
45
30
206 (3)
82
15.02. (131)
89,6
30
-
-
83
16.02. (132)
89,3
-
-
-
84
17.02. (133)
90,2
30
2 x 15 min
211 (5)
85
18.02. (134)
89,8
45
30
216 (5)
86
19.02. (135)
89,4
28,2
45
220 (4)
87
11.04.
91,9
29,0
88
14.04. (189)
92,0
29,1
45
20
225 (5)
89
21.04. (196)
92,5
45
25
230 (5)
90
02.05. (207)
92,0
91
10.05. (215)
93,5
92
17.05. (225)
93,0
29,3
60+30
Cross&Laufen
235 (5)
93
02.06.
94,1
29,7
60
cross & laufen
240 (5)
94
05.06.
92,7
95
30.06.
93,2
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148